Les séances tiennent compte des saisons, et des moments de pratique au cours de la journée.

Le Hatha-Yoga a quelques exigences comme toute pratique :

-la régularité sans hyper consommation.

-une grande écoute de soi afin d’éviter les sollicitations du mental.

-tenter d’adopter une attitude qui va à l’encontre de nos habitudes.

Car le Yoga, le Hatha-Yoga ne se consomment pas : ils se dégustent à petites doses en tentant de ne pas être dans le vouloir faire à tout prix.

Ils demandent juste d’essayer d’être...

Sublime expérience que celle du lâcher prise

au moins le temps d’une séance.

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Et puis n’oubliez pas cette règle d’or : à chacun son yoga !

Si l’aventure vous tente, si vous désirez expérimenter, voir « de quoi ça parle » et si cela vous parle alors n’hésitez pas à vous lancer dans l’aventure !